Kurs: Sturzprophylaxe – für ein standfestes Älterwerden

Dieser Kurs besteht vor allem aus Kraft- und Balanceübungen, die durch Beweglichkeits-, Schnelligkeits-, Aufmerksamkeits-, Wahrnehmungs- sowie Koordinationsübungen ergänzt werden. Das Training führt dazu, dass die Umwelt bewusster wahrgenommen und die täglichen Stolpersteine auf dem Lebensweg besser gemeistert werden können. Die wichtigsten Übungen werden als Programm mit nach Hause gegeben. So bleiben Sie noch lange unabhängig und können aktiv am Leben teilnehmen. Falls Sie schon Einschränkungen spüren, klären wir gerne individuell, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Leitung:
Stefan Kraus, Dipl.-Sportwissenschaftler

Termine:
Dienstag, 11:30 – 12:30 Uhr

Kursgebühr:
120,00 für 12 Einheiten á 60 min

Anmeldung:
bei freien Plätzen immer möglich, bitte rufen Sie uns an!

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