Qi Gong – Entspannung und Wohlbefinden

Mit den harmonischen Bewegungen des Qi Gong gelingt es, den Körper gut zu spüren, die eigene Haltung wahrzunehmen und zu verbessern, und die Atmung zu vertiefen.  Die Übungen sind leicht zu erlernen und helfen z.B. bei Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich oder bei der Regulierung des Blutdrucks und führen zu körperlichem und seelischen Wohlbefinden.

Es wird ausschließlich im Sitzen und Stehen geübt – so dass der Kurs auch geeignet ist für Menschen, die nicht mehr auf der Matte liegen können oder möchten. Außerdem wird auf die jeweilige Befindlichkeit der Teilnehmenden eingegangen. Meditative Einheiten und „Gedankenspaziergänge“ führen zusätzlich zu innerer Ruhe und Entspannung.

Schnupperstunde und Einstieg in einen fortlaufenden Kurs jederzeit möglich.

Termin: dienstags, 16:00 – 17:00 Uhr

Leitung: Marion Ruppaner, Qi-Gong-Lehrerin

Kosten: 100,00 € / 80,00€ Mitglieder, 10 Termine

Anmeldung: erforderlich unter info@dreycedern.de oder 09131 9076800.

Freie Plätze bei der Wirbelsäulengymnastik

Wir haben aktuell wieder Platz bei unserem Kurs Wirbelsäulengymnastik mittwochs von 09:30 – 10:30 Uhr.

Bei weiteren Fragen oder zur Anmeldung können Sie uns telefonisch unter 09131 9076800 erreichen.

Jahresbericht 2024

Unser Jahresbericht für das Jahr 2024 ist fertig und steht für Sie zur Ansicht und zum Download hier bereit!

Inklusive, monatliche Veranstaltung: Lichtblick

„Lichtblick“ – Buntes Angebot für Menschen mit Depressionserfahrung im Alter, Menschen mit beginnender Demenz, Angehörige und alle Interessierten

Bei einer gemeinsamen kleinen Auszeit können Sie Neues kennenlernen, sich austauschen, auftanken und Freude erleben.

Termine: monatlich, dienstags von 10:30 – 12:00 Uhr, am 19. Mai, 16. Juni und 21. Juli 2026.

Veranstaltungsort: 1. OG, Altstädter Kirchenplatz 6, 91054 Erlangen

Die Teilnahme ist kostenlos, Anmeldung bitte unter 09131 9076800 oder info@dreycedern.de

Dreycedern e.V. ist neuer Kulturpartner im Netzwerk Dialog: Kultur & Demenz

Am 21.02.2025 besuchten Herr Georg Weigel von Curatorium Altern gestalten und Frau Sandra Hartinger von der Fachstelle für Demenz und Pflege Mittelfranken den Dreycedern e.V., um Frau Dorothee Klaas-Ickler von der Fachstelle für pflegende Angehörige und Menschen mit Demenz eine Urkunde für den erfolgreichen Abschluss des Starterkurses „Freizeit, Vielfalt & Älterwerden“ zu überreichen.

Der Starterkurs richtete sich an Organisator*innen von Freizeit- und Kulturveranstaltungen, die ihre Angebote gezielt für ältere Menschen und Menschen mit Demenz öffnen und weiterentwickeln möchten. Ein besonderer Fokus lag darauf, gemeinsam praktische Lösungsansätze für eine inklusive und generationsübergreifende Gesellschaft zu erarbeiten.

Bereits seit vielen Jahren organisiert der Dreycedern e.V. inklusive Freizeit- und Kulturveranstaltungen, die Menschen mit Demenz oder ältere Menschen mit Depressionserfahrung, ihre Angehörigen und alle weiteren interessierten Menschen der Gesellschaft gleichermaßen ansprechen sollen. Mehrmals jährlich werden inklusive Kunstführungen in Kooperation mit dem Kunstpalais und dem Stadtmuseum Erlangen durchgeführt und auch eine inklusive Singgruppe und den inklusiven Spieletreff „SpielRaum“ bietet der Dreycedern e.V. in Zusammenarbeit mit ehrenamtlich Engagierten an. Beim inklusiven „Lichtblick“ der Beratungsstelle für Depression im Alter können die Interessenten abwechselnd an diversen Kreativ- und Bewegungsangeboten teilnehmen.

Mit der Teilnahme an der Weiterbildung durch Dorothee Klaas-Ickler ist der Dreycedern e.V. nun offizieller Kulturpartner im Netzwerk Dialog: Kultur & Demenz. Die Mitgliedschaft im Netzwerk ermöglicht dem Verein eine Weiterentwicklung der inklusiven Angebote für Menschen mit Demenz in Erlangen, beispielsweise auch in Kooperation mit anderen Organisator*innen von Kultur- und Freizeitangeboten in der Region.

Wir bedanken uns bei Curatorium Altern gestalten und der Fachstelle für Demenz und Pflege Mittelfranken für die Organisation des Starterkurses und den inspirierenden Austausch im Rahmen der Urkundenübergabe und freuen uns auf zukünftige Kooperationen.