Die positiven Wirkungen des Yoga sind auch für ältere Menschen leicht zu erfahren, denn sowohl auf dem Stuhl als auch ggf. beim Wechsel auf die Yogamatte sind die Haltungen und Bewegungsfolgen leicht ausführbar und achtsam erlernbar. Die Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordinationsfähigkeit, Balance und Stabilität bringen Lebensfreude und stärken die Sicherheit im Alltag. Entspannungsübungen und Meditation bringen innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden.

Termine:
montags, 11:00 – 12:00 Uhr

Leitung:
Petra Mahr, Yogalehrerin (BDY)

Kosten:
60,00 € / 45,00 € Mitglieder – Ermäßigung durch den ErlangenPass möglich!

Anmeldung:
erforderlich unter 09131 90768-00 oder info@dreycedern.de