Die positiven Wirkungen des Yoga sind auch für ältere Menschen leicht zu erfahren, denn sowohl auf dem Stuhl als auch ggf. beim Wechsel auf die Yogamatte sind die Haltungen und Bewegungsfolgen leicht ausführbar und achtsam erlernbar. Die Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordinationsfähigkeit, Balance und Stabilität bringen Lebensfreude und stärken die Sicherheit im Alltag. Entspannungsübungen und Meditation bringen innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden.
Schnupperstunde, Einstieg in einen fortlaufenden Kurs bei ausreichend Interessent*innen möglich;
Termin: jeweils Montag, 11:00 – 12:00 Uhr
Leitung: Petra Mahr, Yogalehrerin
Kosten: 45,00€ Mitglieder/ 60,00 € ohne Mitgliedschaft, 6 Einheiten je 60 min
Anmeldung: erforderlich unter info@dreyceder.de oder 09131 9076800, Quereinstieg möglich
Hier finden Sie den Handzettel mit allen Informationen zur Veranstaltung zum herunterladen.