Aktionstag “Depression hat viele Gesichter” des Erlanger Bündnisses gegen Depression am 17. November 2018 bei der vhs Erlangen

Das Erlanger Bündnis gegen Depression veranstaltet am 17.11.2018 einen Aktionstag unter dem Motto “Depression hat viele Gesichter”.

Das sind die Inhalte: Auf das Thema Depression aufmerksam machen, die Krankheit enttabuisieren, Betroffene und Angehörige informieren und Anlaufstellen in Erlangen bekannt machen.

Der Aktionstag beginnt um 9.30 Uhr bei der vhs Erlangen im Großen und im Historischen Saal, Friedrichstraße 19 mit der Öffnung der Infostände. Die Vorträge finden von 10.00 Uhr bis 14.45 Uhr statt.

Weitere Informationen entnehmen Sie dem Flyer.

Kunstführung für Menschen mit Demenz, Depression und ihre Angehörigen und Freunde: “Skulpturengarten”

Der seit 1982 existierende Skulpturengarten  – einzigartig, da er nur dem Werk eines einzelnen Künstlers gewidmet ist – ist immer wieder einen Besuch wert. 17 bronzene Großplastiken des Erlanger Künstlers Heinrich Kirchner sind dort ausgestellt: Im oberen parkähnlichen Bereich sind die älteren weniger monumentalen Figuren ausgestellt, der steilere, untere Bereich wird durch zehn monumentale Plastiken der letzten Lebensjahre des Künstlers geprägt. Kirchners Werke setzen sich direkt oder indirekt mit dem Verhältnis Mensch und Natur auseinander.

Termin:         
Mittwoch, 12.09.2018, 17:30 – 18:30 Uhr

Treffpunkt:   
An den Kellern 49

Leitung: Ingrid Moor, Kunstvermittlung Kunstpalais

Kosten:
6,00 € / 4,00 € Senior*innen

Anmeldung:
bis 10.09.2018 unter 09131/90768-00

Chor “Singen tut gut!” für Menschen mit Demenz, Depression und alle, die schon immer mal singen wollten und sich nie trauten…”

“Singen macht Spaß, Singen tut gut,
Singen macht munter und Singen macht Mut.
Singen macht froh, denn Singen hat Charme,
die Töne nehmen uns in den Arm….”.
Hier sind keine Notenkenntnisse nötig, und es gibt keine Altersbeschränkung.
Es werden bekannte und unbekannte Lieder gesungen, die auch mehrstimmig leicht erlernbar sind. Lassen Sie sich von uns einladen – Singen Sie mit uns!

Termin:
fortlaufend, i. d. R. 14-tägig, jeweils Donnerstag, 17:00 bis 18:00 Uhr am 13.09., 27.09., 11.10., 18.10., 08.11., 22.11., 06.12., 20.12.2018 (Einstieg jederzeit möglich!)

Leitung:
Anette Mahlberg, Dipl. Musiktherapeutin

Kosten:  
3,00 € pro Treffen

Anmeldung:
jeweils 1 Tag vor dem Termin

Bitte beachten Sie unsere wichtigen Infomationen und AGB´s

Kurse: Gesundheitsschützendes Qigong

Montag, 17:30 – 18:30 Uhr, ab 08.10.2018

Kurse: Wirbelsäulengymnastik

Montag bis Freitag, ab 08:45 Uhr, versch. Kurszeiten vormittags

Kurs: Sturzprophylaxe – für ein standfestes Älterwerden

Dieser Kurs besteht vor allem aus Kraft- und Balanceübungen, die durch Beweglichkeits-, Schnelligkeits-, Aufmerksamkeits-, Wahrnehmungs- sowie Koordinationsübungen ergänzt werden. Das Training führt dazu, dass die Umwelt bewusster wahrgenommen und die täglichen Stolpersteine auf dem Lebensweg besser gemeistert werden können. Die wichtigsten Übungen werden als Programm mit nach Hause gegeben. So bleiben Sie noch lange unabhängig und können aktiv am Leben teilnehmen. Falls Sie schon Einschränkungen spüren, klären wir gerne individuell, ob der Kurs für Sie geeignet ist.

Leitung:
Stefan Kraus, Dipl.-Sportwissenschaftler

Termine:
Dienstag, 11:30 – 12:30 Uhr

Kursgebühr:
120,00 für 12 Einheiten á 60 min

Anmeldung:
bei freien Plätzen immer möglich, bitte rufen Sie uns an!

Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen und AGB´s

Kurs: Bein-Hüfte-Knie

Dieser Kurs bietet eine spezielle Gymnastik für Menschen mit Knie- und Hüftproblemen, vor allem bei Arthrosen und zur Nachsorge. Er beinhaltet Übungen zur Verbesserung aller Funktionen nach einer Operation von Knie und Hüfte, aber auch für das Training von Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Balance. Die Gangsicherheit im Alltag wird für einen längeren Erhalt der Selbständigkeit gestärkt.

Die Einschreibung kann das ganze Jahr stattfinden. Bezahlt werden immer 12 Einheiten per Bankeinzug. Der Kurs läuft das ganze Jahr hindurch mit Ausnahme unserer Ferienzeiten. Rufen Sie uns an, um zu erfahren ob noch Plätze frei sind – einmal Schnuppern ist umsonst.

Leitung:
Regine Schäfer, Physiotherapeutin

Termine:
Donnerstag, 10:40 – 11:25 Uhr

Kursgebühr:
64,00 € / 48,00 € (Mitglieder) für je 12 Einheiten (Bankeinzug)

Anmeldung:
bei freien Plätzen immer möglich

Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen und AGB´s

Kurs: Bewegungstraining für Männer

Speziell für Männer bieten wir dieses Training zum Kräftigen, Mobilisieren, Dehnen, Entspannen und zur Verbesserung der Koordination an.

Die Einschreibung kann das ganze Jahr stattfinden. Bezahlt werden immer 12 Einheiten per Bankeinzug. Der Kurs läuft das ganze Jahr hindurch mit Ausnahme unserer Ferienzeiten. Rufen Sie uns an, um zu erfahren ob noch Plätze frei sind – einmal Schnuppern ist umsonst.

Leitung:  
Regine Schäfer, Physiotherapeutin

Termine:
Donnerstag, 11:45 – 12:30 Uhr

Kursgebühr:   
64,00 € / 48,00 € (Mitglieder) für je 12 Einheiten; Bankeinzug

Anmeldung:   
bei freien Plätzen immer möglich

Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen und AGB`s

Kurs: Schonwirbelsäulengymnastik (auch bei Parkinson)

Schonwirbelsäulengymnastik ist eine leichte Gymnastik, die speziell auf die Bedürfnisse von motorisch unsicheren oder eingeschränkten Teilnehmerinnen und Teilnehmern abgestimmt ist. Sie eignet sich auch für Parkinsonpatientinnen und -patienten. Ob der Kurs für Sie passt, finden Sie am besten in einem Schnuppertermin heraus.

Die Einschreibung kann das ganze Jahr stattfinden. Bezahlt werden immer 12 Einheiten per Bankeinzug. Der Kurs läuft das ganze Jahr hindurch mit Ausnahme unserer Ferienzeiten. Rufen Sie uns an, um zu erfahren ob noch Plätze frei sind – einmal Schnuppern ist umsonst.

Leitung:   
Sigrid Killisch, Physiotherapeutin

Termine:   
Freitag, 09:50 – 10:35 Uhr

Kursgebühr:   
64,00 € / 48,00 € (Mitglieder) für je 12 Einheiten (Bankeinzug)

Anmeldung:      
bei freien Plätzen immer möglich

Bitte beachten Sie unsere wichtigen Informationen und AGB´s

Kurs: Flötengruppe

Spaß an Musik ist die einzige Voraussetzung, die man zu diesem Kurs mitbringen sollte. Neue Interessierte sind herzlich willkommen!

Leitung:
Margarete Wittenberg, Flötenlehrerin

Termine:
in der Regel jeden Montag, 10:00 – 11:00 Uhr außer in den bayerischen Schulferien

Kosten:
9,00 € pro Einheit

Anmeldung:
Margarete Wittenberg, Tel: 09131 502387