Die positiven Wirkungen des Yoga sind auch für ältere Menschen leicht zu erfahren, denn sowohl auf dem Stuhl als auch ggf. beim Wechsel auf die Yogamatte sind die Haltungen und Bewegungsfolgen leicht ausführbar und achtsam erlernbar. Die Verbesserung von Beweglichkeit, Körperhaltung, Koordinationsfähigkeit, Balance und Stabilität bringen Lebensfreude und stärken die Sicherheit im Alltag. Entspannungsübungen und Meditation bringen innere Ruhe, Gelassenheit und Frieden.

Schnupperstunde, Einstieg in einen fortlaufenden Kurs bei ausreichend Interessent*innen möglich;

Termin: jeweils Montag, 11:00 – 12:00 Uhr

Leitung: Petra Mahr, Yogalehrerin

Kosten: 60,00 € / 45,00€ Mitglieder

Anmeldung: erforderlich, Quereinstieg möglich

Machen Sie sich Sorgen um Ihr Gedächtnis? Möchten Sie gerne Ihre Gedächtnisleistung anregen und vielleicht verbessern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Mit Hilfe unseres ganzheitlichen Gedächtnistrainings, lernen Sie Ihr Erinnerungsvermögen, kreatives Denken und die Konzentration zu verbessern und möglichst zu erhalten.

Termine: jeweils Mittwoch, 10:00 – 11:30 Uhr ab 04.10.2023

Leitung: Tilmann Ochner, zertifizierter Gedächtnistrainer

Kosten: 88,00 € / 80,00€ Mitglieder (8 Termine)

Anmeldung: erforderlich, Quereinstieg jederzeit möglich

Probiere und experimentiere mit verschiedenen Materialen und entdecke die kreative Seite an Dir. Von Buntstiften über Kollage bis hin zur Wasser- Aquarell-, Öl- oder Acrylfarbe. Auch die Arbeit mit weiteren Materialien wie Leinwand kann Teil sein. Finde heraus, was davon Dir am meisten Freude macht. Hier steht der Spaß an der Sache und die Gemeinschaft im Vordergrund. Bei unserem ersten Treffen werden wir uns kennenlernen und uns als Gruppe orientieren, welche Materialien wir uns für die Zukunft wünschen. Starten werden wir in der ersten Stunde mit dem Zeichnen. Danach sehen wir, wie wir die zukünftigen Stunden gemeinsam gestalten. Bring Deine Vorschläge und Vorstellungen gerne aktiv in die Kreativitäts-Schmiede ein! Wir freuen uns auf Dich! Jeder der Lust hat ist herzlich willkommen. Zahra Zahedi (Künstlerin, www.zahedi-atelier33.art) leitet den Kurs.

Termin:   Freitag, 01.12.2023, 14:00 – 16:00 Uhr

Leitung:
Zahra Zahedi, Künstlerin + Janina Rippel, Fachberaterin

Kosten:
12,00 € (Bezuschussung nach Absprache möglich)

Anmeldung:
erforderlich bis 24.11.2023

Wir freuen uns, Sie dieses Jahr wieder begrüßen zu können und laden Sie daher herzlich zu unserer jährlichen adventlichen Feier ein. Freuen Sie sich auf ein kleines vorweihnachtliches Programm.

Termin: Dienstag, 05.12.2023, 16:00 – 18:00 Uhr

Kosten: kostenfrei

Anmeldung: erforderlich bis 30.11.2023 unter 09131 90768-00